Síguenos en redes

¿Qué deseas buscar?

Sano

La dieta del sirope de arce y sus tres fases

La bebida, que se consume durante cuatro días, promete resultados milagrosos

El confinamiento por el Covid-19 ha sumado de media tres kilos a cada ciudadano. El periodo de estar en casa obligados ha coincidido, además, con el de mayor actividad para gimnasios y nutricionistas, ya que la operación bikini para lucir estupendo en verano se da entre los meses de marzo y junio. Este año, la crisis sanitaria ha echado por tierra todo ese esfuerzo, siendo imposible llegar en plena forma a las playas y piscinas. Por lo que las dietas milagro se han disparado en las últimas semanas.  

Entre ellas, una de las más conocidas, la dieta del sirope de arce. Se basa en consumir esta bebida, que se prepara con 150 ml de sirope de arce, zumo de limón y uno o dos litros de agua, durante sólo cuatro días. Aporta unas 260 Kcal por cada 100 gramos y promete resultados milagrosos, aunque los nutricionistas dudan de ella.  

Aunque entraña muchos riesgos, es una de las más seguidas para conseguir resultados inmediatos.  

La dieta se divide en tres fases. Durante la primera, sólo se puede consumir el sirope. En una segunda, se acompaña de verduras. Y en una última etapa se introducen ya las proteínas.  

Sin duda, quien sigue esta dieta baja de peso. Y consiguiendo además resultados inmediatos, por lo que es una de las más seguidas. Pero lo hace a costa de pasar hambre y perder agua y músculo. Por eso, los expertos advierten del efecto rebote que produce. Una vez se vuelve a la alimentación normal, se recupera el peso perdido e, incluso en muchas ocasiones, hasta más kilos de los que se han bajado.  

Un riesgo para la salud que los nutricionistas no se cansan de repetir, recomendando acudir a un especialista antes de hacer una dieta por nuestra cuenta. El objetivo, dicen, de toda dieta además es cambiar hábitos alimenticios que, por ende, provocan una bajada de peso.  

Comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Puede interesarte

Sano

El ayuno intermitente puede ayudar a combatir la obesidad y a reducir los factores de riesgo de algunas enfermedades, si se combina con una...

Sano

Para evitar el cáncer colorrectal es importante seguir una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable

Sano

La dietista Paula Crespo recomienda llevar una buena alimentación para hacerse más fuerte frente a los ataques del virus

Salud

Mantenerse en el mejor estado de salud y belleza posible, en buena forma física, e incluso poder eliminar algún kilo extra son algunos de...

Nacional

Joaquim Forn y Dolors Bassa son los próximos presos del 1-O, que no últimos, en salir en libertad gracias al artículo 100.2, que permite...

Nacional

¿En qué consiste el segundo grado penitenciario? Es el más habitual entre los presos de las cárceles españolas y es al que se tienen...

Internacional

¿Por qué Nicolás Maduro no encarcela a Juan Guaidó? Es lo que muchos se preguntan, en vista de los métodos que suele utilizar el...

Política

Los exiliados de Venezuela piden ya un golpe que tumbe al régimen de Maduro. La muerte del concejal opositor en la sede del Servicio...