- La Sociedad Europea de Cardiología indica que los varones mayores de 40 años y las mujeres mayores de 50 años deberían saber si pierden albúmina en orina y conocer su tensión arterial y el porcentaje de función de sus riñones
- Entre los factores de riesgo de padecer la enfermedad renal crónica se encuentran los problemas de corazón, el nacimiento prematuro, la diabetes, la hipertensión o el cáncer
El estudio “Global Burden of Disease” ha proyectado que la enfermedad renal crónica será la quinta causa de muerte en el mundo y la sexta en España en 2040, pasando a ser la segunda en el año 2100, según la Sociedad Española de Nefrología.
Con motivo del Día Mundial del Riñón y con el objetivo de promover la detección temprana y prevenir esta patología, los hospitales de Quirónsalud integrados en la red pública madrileña -los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz (Madrid), Rey Juan Carlos (Móstoles), Infanta Elena (Valdemoro) y General de Villalba (Collado Villalba)- organizaron el pasado 10 de marzo, fecha de la onomástica, una jornada divulgativa de prevención de la enfermedad renal bajo el título “Cuidando la salud de tus riñones”, y retransmitida a través del canal de Youtube de Quirónsalud, donde se sigue pudiendo visualizar.
El Doctor Óscar Gómez Martín, director de Continuidad Asistencial de estos centros, explicó que la jornada responde a una de las líneas estratégicas de la red hospitalaria, la promoción de la salud, no sólo enfocada a mejorar la enfermedad, sino a la prevención de la misma: “Nos pareció muy procedente realizar esta jornada aprovechando el Día Mundial, sobre todo cuando el lema elegido para este año, ‘Aumentar el conocimiento para mejorar el cuidado renal’, era idóneo para aportar consejos que mejoren la calidad de nuestros riñones”.
La enfermedad renal crónica es sinónimo de que los riñones están dañados y no producen Klotho (una hormona antienvejecimiento) o no filtran la sangre como deberían, lo que aumenta notablemente el riesgo de envejecimiento acelerado, de muerte prematura y de tener que recurrir a la diálisis. El gran problema es que no se presentan síntomas hasta que ya es demasiado tarde. De hecho, la Sociedad Europea de Cardiología indica que todos los varones mayores de 40 años y las mujeres mayores de 50 años, o con menopausia, deberían saber si pierden albúmina en orina y conocer su tensión arterial y el porcentaje de función de sus riñones, algo que pueden hacer mediante un análisis de orina y otro de sangre, respectivamente.
Además de los criterios de edad, toda persona con factores de riesgo de enfermedad de los riñones debería llevar un control riguroso, apuntó el Doctor Alberto Ortiz Arduan, jefe del Servicio de Nefrología e Hipertensión de la Fundación Jiménez Díaz. Entre estos factores de riesgo se encuentran los problemas de corazón, el nacimiento prematuro, la diabetes, la hipertensión o el cáncer.
Prevenir la enfermedad renal crónica
A pesar de que, con el paso de los años, tenga lugar una pérdida de la función renal, el Dr. Ortiz señaló que existen pautas para conservar al máximo dicha función, más allá de la toma de fármacos: evitar que suba la tensión arterial, limitar el consumo de sal y realizar 30-60 minutos de ejercicio al día; evitar el exceso de calorías, en especial las conocidas como ‘calorías vacías’, que son el azúcar y el alcohol; limitar los alimentos y bebidas ricos en fosfato, ya que sobrecargan al riñón; evitar las grandes cantidades de proteínas y evitar los tóxicos, como el tabaco y los antinflamatorios no esteroideos.
Además, el nefrólogo añadió que se han de evitar ciertas modas dañinas a nivel renal como las dietas ‘juicing’, los suplementos de gimnasio y el uso de diuréticos o laxantes para perder peso. Por el contrario, aconsejó la ingesta de alimentos frescos: “Una norma fácil es comer de mercado, no de supermercado. Es decir, cocinar en casa evitando los alimentos procesados, es decir, evitando la sal, los fosfatos y las calorías ocultas”. “Es crucial -aseveró- promover la salud renal para evitar, en la medida de lo posible, el envejecimiento acelerado y la necesidad de diálisis”.
“Hay tratamientos que ayudan a conservar la función de los riñones dañados, como los que bloquean el eje renina-angiotensina-aldosterona y los inhibidores de SGLT2. Además, hay que abordar la causa que ha producido la enfermedad renal, como un control adecuado de la presión arterial y de la diabetes o bajar el peso”, explica por su parte la Doctora Soledad Pizarro, especialista del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario Rey Juan Carlos. Por ello, añade, el principal reto en la atención al paciente renal es la concienciación de la población de la importancia de la salud renal y la prevención de la patología, un objetivo para el que el Servicio de Nefrología de estos cuatro hospitales ha diseñado un programa de prevención con el fin de detectar a los pacientes antes de tener una enfermedad renal avanzada y poder ayudar a ralentizar su progresión.
