Durante la celebración de las mismas se ofrecerá a todas las personas interesadas que acudan al Centro la obtención de sus datos antropométricos -talla, peso, y cintura-, y el cálculo de su índice de masa corporal -IMC-, además de darles unos cuestionarios de adherencia a la dieta mediterránea y una serie de recomendaciones generales:
- Llevar una dieta variada y equilibrada.
- Realizar cinco comidas al día.
- Aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal.
- Hidratarse bien.
- Usar aceite de oliva.
- Consumir diariamente productos lácteos.
- Practicar deporte.
- Reducir el consumo de carnes rojas, carnes procesadas, embutidos y grasas de origen animal.
- Reducir el consumo de sal y evitar los alimentos procesados y las bebidas carbonatadas y azucaradas.
Junto a estas recomendaciones generales se ofrecerá una serie de consejos específicos en función de las carencias o necesidades de cada paciente.
Finalmente, se ofrecerá a todos los pacientes que lo deseen la cumplimentación de un cuestionario de adherencia a la dieta mediterránea, a través del cual, la obtención de menos de 7 puntos dictaminará una baja adherencia, mientras que más de 10 determinará una buena adherencia a la dieta mediterránea.
Cartel de las Jornadas de nutrición en Tres Cantos
El Centro Médico Quirónsalud Tres Cantos abrió sus puertas en el mes de abril de 2016 y cuenta en su cartera de servicios con 12 especialidades para atender a los pacientes de Tres Cantos y municipios cercanos que lo soliciten, así como con radiología convencional y un mamógrafo de baja radiación de última generación único en la zona.
Los profesionales del Centro Médico Quirónsalud Tres Cantos realizan la primera atención y el seguimiento de todas las especialidades, para, en caso de necesidad de pruebas más complejas, gestionar de manera integral todas las citas con los hospitales de Quirónsalud, de forma que son los mismos especialistas que ven en consulta a los pacientes los responsables de su atención en los diferentes hospitales del territorio de Madrid.
