Si algo bueno trajo el confinamiento por el Covid-19 fueron las ganas de hacer deporte. Una vez se permitió la salida para ello, fueron muchos los que se convirtieron en ‘runners’. Muchos de ellos continúan a día de hoy aquellas rutinas, aunque no es fácil.
Por eso, las aplicaciones de móvil gratis para salir a correr son una buena opción de motivación. La tecnología nos da en muchas ocasiones el empujón necesario para no dejar de hacer deporte.
Repasamos tres de ellas, que incluyen rastreo por GPS, la posibilidad de compartir estadísticas e incluso poder desafiar a los amigos y familiares que también tengan la aplicación en cuestión.
Strava, Endomondo y Runkeeper son las más recomendadas para no desmotivarse y seguir practicando deporte.
La primera de ellas es Strava. Se trata de una de las más conocidas por los runners. Una aplicación divertida que hace sentir como si se estuviera jugando con los amigos. Ofrece rastreo por GPS y permite ver un feed de las actividades de los amigos para poder desafiarlos. Permite comparaciones entre usuarios conectados, establecer objetivos, ver tablas de clasificación y unirse a desafíos mensuales. Además, se puede compartir la actividad en Facebook, Twitter e Instagram. Y es una aplicación compatible con Apple Watch.
La segunda de las app es Endomondo. Funciona con GPS y permite realizar un seguimiento de las salidas para correr, caminar, andar en bicicleta o practicar otros deportes. Los datos se envían a la web para poder analizar las estadísticas y progresos y fomenta la competencia amistosa con otros miembros de la comunidad. Es una app gratuita, aunque existe una opción Premium que evita anuncios y tiene otras ventajas como la información meteorológica.
Por último, entre las aplicaciones más recomendadas, se encuentra Runkeeper. Cuenta con unos 50 millones de corredores en su comunidad. La motivación social es uno de sus pilares. Permite mantenerse motivo con recompensas y funciones para compartir. Es compatible con Apple Watch, iTunes y Spotify, además de con otras aplicaciones de salud como Fitbit y MyFitnessPal.
